Пульс Повітря
Відчуйте м’які хвилі вітру крізь тіло: динаміка та свіжість у кожній асані.
Відчуйте м’які хвилі вітру крізь тіло: динаміка та свіжість у кожній асані.
Асани імітують ритми повітря та промені сонця, поєднуючи легкість і тепло руху.
Дихання підсилює енергію — вдих приносить свіжість, видих відчуття внутрішнього тепла.
Завершальні пози заряджають тіло стійким сонячним світлом.
Від «Вітерець» до «Сонячного Потоку»: вправи, що відкривають енергію повітря та світла.
Ніжні бокові нахили — легкість руху.
Плавна дуга вперед-назад — тепло сонячних променів.
Оберти корпусу — енергія в русі.
Прогин назад — відкриття грудей світлу.
Підскоки з розведеними руками — сплеск бадьорості.
Медитація стоячи — фіксація тепла та світла.
Легкість руху, приплив енергії та внутрішнє тепло під променями практики.
Відчуйте потік без обмежень.
Підтримка внутрішнього вогню.
Свіжість душі та тіла.
Залиште контакти — ми запросимо вас на практику «Пульс Повітря».
